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Redação 22 de setembro de 2019 0 Comentários
Caro leitor, hoje neste post vamos falar sobre o famoso e querido BCAA, o que é, como funciona e como utilizar. Recomendamos que você preste atenção até o final e, com isso, atinga os seus […]
Redação 20 de setembro de 2019 0 Comentários
Caro leitor, hoje vamos tratar a respeito da nossa querida e famosa Glutamina, suplemento bastante conhecido e muito utilizado. Tornando-a o aminoácido mais comum encontrado em seus músculos – mais de 61% do músculo esquelético […]
Redação 19 de setembro de 2019 4 Comentários
Caro leitor, hoje vamos falar sobre a famosa Creatina, o que é, como funciona, como tomar e onde encontrar. Preparado? Vamos lá! O QUE É CREATINA? Ela é um derivado de aminoácido construído a partir […]
Redação 17 de setembro de 2019 2 Comentários
Caro leitor, a vitamina D é importante para uma boa saúde geral, ganhos musculares e ossos fortes e saudáveis. Também é um fator importante para garantir que seus músculos, coração, pulmões e cérebro funcionem bem e […]
Redação 16 de setembro de 2019 2 Comentários
Caro leitor, hoje nesse artigo vamos falar sobre o famoso ômega-3, quais os seus benefícios, para que serve, como tomar e onde encontrar. Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gorduras saudáveis com muitos […]
Redação 15 de setembro de 2019 0 Comentários
Caro leitor, tribulus terrestris, assim como muitos dos populares suplementos alimentares de hoje vêm de plantas que são usadas medicinalmente desde os tempos antigos. Um desses vegetais é o Tribulus terrestris , que supostamente apresenta vários benefícios […]
Redação 12 de setembro de 2019 2 Comentários
Caro leitor, o whey protein é muito utilizado como suplementação, juntamente com exercícios de resistência, para ajudar a melhorar a síntese de proteínas musculares. E, com isso, promover o crescimento da massa muscular magra. Mas, […]
Redação 7 de setembro de 2019 2 Comentários
Caro leitor, multivitamínicos são um dos suplementos mais usados no mundo. Sua popularidade aumentou rapidamente nos últimos anos. Algumas pessoas acreditam que os multivitamínicos podem melhorar a saúde, compensar maus hábitos alimentares, auxiliar o ganho […]
Redação 5 de setembro de 2019 2 Comentários
Caro leitor, o suplemento que vamos falar hoje é o aspartato de magnésio e zinco, mais conhecido como ZMA. Leia qualquer frasco de ZMA ou qualquer descrição de um dos fabricantes e haverá fortes alegações […]
Redação 2 de setembro de 2019 1 Comentário
Caro leitor, nesse post vamos mostrar como a melatonina pode ajudar no ganho de massa muscular e perda de peso. O sono é uma parte importante do processo de perda de peso ou ganho de […]