Palatinose, o que é esse poderoso carboidrato
Tiago Santos Silva 4 de maio de 2021 0 Comentários
Palatinose , o que é esse poderoso suplemento ? A Palatinose vem conquistando cada vez mais o público praticante de atividade física, principalmente os atletas, isso por que, após diversos estudos, os especialistas viram que ela pode proporcionar de maneira expressiva o aumento da energia. Isso acontece por que ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico , e o que isso significa ? Significa que ele é absorvido pela corrente sanguínea de forma lenta, gradativa, dessa forma, além de proporcionar energia durante todo o período da atividade física, também não causa desconforto e mau estar quando comparado a outros carboidratos.
A Palatinose ou Isomaltulose é um carboidrato pertencente a família dos dissacarídeos, um suplemento relativamente com um bom custo benefício, e que geralmente os nutricionistas indicam bastante para os seus pacientes, explicamos anteriormente brevemente o por que a palatinose é um bom suplemento, por que ela auxilia no aumento da energia de forma gradativa, mas, como isso acontece ? Vamos explicar brevemente também…
Como esse carboidrato é de baixo índice glicêmico, as nossas células intestinais a absorvem de forma mais lenta, e assim vai liberando a energia na mesma proporção que sua absorção. O jeito que o nosso organismo consegue utilizar a energia proveniente da palatinose faz com que realmente ela seja de grande eficácia.
Alimentos que a palatinose é retirada :
*Beterraba;
*Cana de açúcar;
*Mel.
Lembramos que ela não é 100% extraída desses alimentos, eles passam por um processo de aplicação de enzimas para que a palatinose possa ser produzida.
A Palatinose pode lhe proporcionar diversos benefícios, então se você quer um suplemento ” simples” que lhe ajude a melhorar a performance nos treinos.
Ela pode ser uma boa aliada, mas lembre-se de falar com seu nutricionista para ele ver a melhor forma de uso para você.
Até a próxima….
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