probióticos e sua atuação no exagero alimentar

Probióticos

Na matéria de hoje, trouxemos um texto curtinho sobre a importância dos Probióticos, principalmente quando ocorre aquele exagero alimentar que muitas vezes é cometido em festas ou períodos como final de ano por exemplo.

Atuação dos probióticos no exagero alimentar

No nosso intestino, habitam inúmeros tipos de bactérias, as quais desempenham papéis super importantes para a boa manutenção do nosso organismo como um todo. Assim, dentro do nosso intestino existem bactérias boas e bactérias ruins, sendo que o número das primeiras deve ser preferivelmente superior aos das segundas.

Probióticos, portanto, são colônias de bactérias benéficas que vivem no intestino, promovendo uma melhora geral no nosso organismo, como a melhora da digestão, maior absorção de nutrientes e fortalecimento do sistema imunológico, o qual tem ligação direta com a saúde do intestino.

Em épocas como o Natal, em que o exagero alimentar é muito comum, o probiótico é o suplemento ideal, já que garante um maior bem estar devido à melhora na digestão, evitando a sensação de empachamento.

Além disso, o equilíbrio da flora intestinal também é capaz de regular o apetite e reduzir a vontade por doces, fator que, em muitos casos, é a principal causa do ganho de peso.

Com tantos benefícios os probióticos são utilizados por milhões de pessoas em todo o mundo, pessoas com problemas gastrointestinais, atletas que fazem dietas mais restritivas por um longo período de tempo , e pessoas comuns que desejam fortalecer o seu sistema imunológico.

Nutricionistas e médicos indicam o uso de probióticos para diversos tipos de situações, por isso é necessário ver se existe a necessidade de você suplementar probióticos regurlamente, se for o caso, busque uma marca de confiança que garanta qualidade em seus produtos.

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